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Cuidados, Dicas

Saiba como ter a pele perfeita

Você sabe como cuidar da pele?

A pele do rosto precisa de cuidados específicos e diferentes da do corpo, e para ajudar com isso alimentos e alguns cuidados básicos fazem toda a diferença.

Hoje eu trouxe algumas dicas que tenho certeza que irão te ajudar e muito, basta por em prática e dar adeus a pele oleosa e excesso de espinhas.

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Não durma de maquiagem

Confesso que este é um erro que sempre cometia, hoje tenho agonia de ficar de maquiagem em casa, preciso estar com a pele limpa pois se não fico desconfortável.

Quando dormimos com maquiagem nossos poros ficam fechados, impedindo que a pele respire, causando espinhas e oleosidade excessiva.

Como frutas

Para o bem da pele procure por furtas que possuem muita água na composição, como melão, melancia, pera e maçã, elas auxiliam na manutenção da hidratação do corpo.

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Beba muita água

Haaa na minha opinião, não tem bebida melhor que água, confesso que eu não tinha o costume de beber, hoje tomo mais de dois litros por dia, os benefícios são inúmeros, inclusive para a pele pois elimina as toxinas e hidrata as células, afinal para que a pele fique bonita é importante que todo o resto funcione perfeitamente.

Use diariamente hidratantes para o seu tipo de pele

Utilize hidratantes próprios para o rosto, e de acordo com o seu tipo de pele, utilize diariamente e veja a diferença.

Evite o cigarro

O cigarro não traz nenhum benefício para a saúde, pior só traz coisas ruins para o corpo, ele reduz os vasos sanguíneos com isso diminuindo o fluxo de sangue, a consequência disso é uma quantidade menor de oxigênio na pele, diminuindo a quantidade de nutrientes e vitaminas que poderiam ser absorvidos.

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Use filtro solar

O protetor solar evita manchas na pele, assim como queimaduras causadas pelos raios UVA.

O protetor solar deve ser usado todos os dias, independentemente de estar sol ou não ou de ter saído de casa.

Inclua alimentos com ômega 3

ômega 3 é uma gordura boa, muito importante para a saúde do corpo, além de combater diversas doenças e auxiliar no emagrecimento.

O ômega três está presente em diversos alimentos como abacate, linhaça, nozes e peixes como atum, salmão e truta.

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Evite a água quente

Quando tomamos banho muito quentes, o vapor da água acaba prejudicando a pele fazendo com que ela fique ainda mais oleosa. Procure tomar banho com água morna e claro nada de ficar muito tempo de baixo do chuveiro.

Utilize sabonete ideal para a pele do rosto

A nossa pele do rosto é muito diferente da pele do corpo, por tanto não utilize o sabonete do corpo.

Utilize o sabonete ideal para esta região, caso tenha dúvidas ou alergias o melhor é consultar um dermatologista.

Evite bebidas alcoólicas

o consumo excessivo de álcool agrava as espinhas e também a rosácea cutânea, além disso bebidas alcoólicas diminuem a produção de vitamina A fazendo com que a pele envelheça mais rápido.

Oi, Sou a Luciane mas pode me chamar de Lu, tenho 21 anos e sou de Osasco/SP, sou casada e tenho um filha. Sou viciada em livros de ficção e adoro séries que abordam a psicologia forense, deixei o emprego e entrei de cabeça no que eu mais gosto, Escrever! Trabalho como redatora e distribuo meu conhecimento em vários textos por ai... Bom, o resto só conhecendo para descobrir!

18 Comments

  • Dormir com maquiagem é um veneno ne!
    E como é dificil fugir da água quente nesse inverno… eu tenho muita dificuldade! Preciso melhorar isso!
    Adorei o post!
    beijos

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    • Eu não consigo evitar a água quente, mas o rosto e o cabelo é sempre na água gelada.

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  • Ótimas dicas Lu! Não é tão dificil assim cuidar da pele né? Só requer alguma atenção! Beijos

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    • Sim Pry e nem precisa gastar muito para isso.

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  • Preciso ser mais adepta ao filtro solar.. sei da importancia e mesmo assim esqueço 🙁 otimas dicas!

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    • Nossa Filtro solar aqui em casa é rotina, todo mundo escova os dentes e já aplica!

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  • Já ouvi falar que beber água gelada é melhor para pele. É mito, você sabe me dizer? 😀
    Adorei as suas dicas!

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    • Em relação a tomar a água não vai fazer diferença pois o que vai contar é a hidratação. Agora lavar o rosto com água gelada é super válido porque fecha os poros.

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  • Amei o post,de todos estes cuidados o único que não consigo ter é usar água menos quente!!!Amo banhos quentes até no verão!!!
    Beijos

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    • Confesso que eu também, mas como minha pele e meus cabelos são muito oleosos eu todo o famoso banho de gato, deixo os cabelos e o rosto sem lavar e só lavo no final com água gelada!

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  • Esses cuidados são ótimos, ajudam muito a manter a saúde da pele.
    Confesso que esqueço de passar protetor, isso pq no verão é algo indispensável e nunca esqueço, chega inverno e relaxo.
    Agora ando me atentando mais, passando o protetor, bebendo muita água e Ômega 3.
    Beijão

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  • Adoooro! Ótimas dicas mesmo! O evitar água quente nesse friozinho é um dilema neh kkkkk Tão bom poder entrar naquele banho beeeem queente!

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  • Muitas dicas ótimas, meu maior erro é não tirar a maquiagem pra dormir, mas como uso só de vez em quando não acaba sendo tão ruim rsrs Adorei =)

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  • Primeiro, parabéns pelo layout novo. Eu amei!
    Obrigado pelas dicas. Cuidados com a pele nunca são demais, ainda mais para mim, que tenho a pele oleosa. Só preciso parar com o banho quente kkk

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    • Obrigada fico feliz que tenha gostado! Tbm tenho a pele oleosa e é um carma rsrs

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  • Água quente é um grande problema pra mim pq não consigo evitar, se meu banho não estiver quente não consigo relaxar rsrs e aí tenho que redobrar o cuidado com a hidratação. O protetor solar também não posso usar pq tenho alergia, a todos eles rsrs (pele chata a minha). Agora as demais dicas cumpro todas 🙂

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    • Ninguém vive sem água quente né! uau alergia a protetor solar? não sabia que existia.

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  • Eu tenho uma mania safada que sei que me prejudica muito, que é dormir com maquiagem, além de não usar filtro solar e sem bem como isso piora a pele, dicas maravilhosas!

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